牛皮癣患者要怎么放松？

      病情分析：
      您好，牛皮癣目前没有特效药，也没法根治，你不要有心理压力，在外面也要放松你自己的心情，不要过度恐慌
      指导意见：
      你心理上自己要放松，对你异样的眼光看待，你也不要当回事。要放松心情，正确面对疾病。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况牛皮癣是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。
      指导意见：
      建议牛皮癣患者平时可以选择听音乐放松身心，平时应多做适当的运动提高机体的抵抗力和免疫力，多食含维生素A丰富的食物，少食辛辣食物、海鲜等过敏性食物。