健康咨询描述: 鬓角稀疏,头发脱落的厉害,尤其是最近一段时间鬓角都快秃了,想知道脱发后应多吃什么食物最好呢?》
想得到怎样的帮助:脱发后应多吃什么食物最好呢?》
病情分析:
新生头发所需的营养来自饮食提供的营养健康的饮食能催生健壮的细胞,培育健康的头发。可以多吃一些胡萝卜,牡蛎,坚果,低脂乳制品,全粒谷物,豆类等。
指导意见:
脱发的情况原因是有很多的,具体是要看是否由于身体休息等情况导致脱发的情况还是由于其他方面的疾病存在导致脱发等情况。针对性检查明确具体情况进行治疗才可以。
病情分析:
您好,脱发与微量元素缺乏偏食、劳累、休息不好,精神紧张,都有关系,
指导意见:
您好,注意营养调理,平时要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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