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2020-09-28 09:06:29 我要投诉
晚上睡觉前喝上牛奶有利于睡眠。因为你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，必须要注意加强营养，喝上牛奶补充钙片，而且要多参加一些有意义的运动，这样可以长个子，可以强身健体
2017-04-18 17:43:45 我要投诉
病情分析：
根据你说的情况，夜晚饮牛奶，有帮助睡眠的作用，不含糖的牛奶不会导致肥胖。
指导意见：
建议你不要太过担心，目前处于青春发育期间，可以多喝牛奶，补充钙剂，可以喝纯牛奶，平时要多吃蔬菜水果粗粮，加强运动锻炼身体增强免疫力
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