牙龈出血一直不好

      有可能是牙龈炎或牙周炎，也单纯使用齿活散，可能效果不好。好好刷牙漱口，掌握正确刷牙方式。有可能需要洗牙，局部涂抹碘甘油。到正规医院口腔科就诊，明确诊断，也有可能需要做牙龈下刮治。
      

      病情分析：
      牙龈出血的原因最常见的就是牙龈炎，在刷牙或咬硬物时就容易出血。从您的描述初步判断您这是牙龈发炎导致的牙龈充血水肿，从而出现出血。
      指导意见：
      只是吃消炎药只是一时有用，只有消除病因才可以防止再次的牙龈出血的出现，建议您去当地医院洗牙，把牙齿上的脏东西洗下来，平时建议注意保持口腔卫生，适量锻炼并保持充足睡眠与休息，同时注意增加富含VC水果如苹果的食用量。