我脸总是红色的，而且跑完步之后特别特别的红

      病情分析：
      你好，考虑是细菌性的皮肤问题,可用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽，忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌
      指导意见：
      多吃富含维生素A，B2的食物，这些食物对脂肪的分泌有调节和抑制作用，可以促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是出现红斑，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的
      指导意见：
      建议，建议你可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的调理，防止引起其他不适，祝你健康！
      

      病情分析：
      通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是属于毛细血管扩张！
      指导意见：
      对于这种情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要剧烈运动，问题不大的！
      
      以上是对“我脸总是红色的，而且跑完步之后特别特别的红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！