最近锻炼了一下开始小腿及脚脖子疼

      病情分析：
      根据你描述的这个情况来看你的这个情况有可能是因为局部软组织损伤原因导致的
      指导意见：
      这样的情况也有可能是因为你锻炼的时候不注意损伤了肌踺的原因也有可能是因为局部乳酸堆积的原因导致的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是由于运动不当引起的疼痛。
      指导意见：
      这种情况，建议适当休息缓解，避免剧烈运动。配合针灸，理疗治疗。可以口服活血止痛胶囊
      

      病情分析：
      小腿可能是剧烈活动引起肌肉疲劳或损伤，腰椎病变等，脚脖疼可能是局部的肌腱，软骨等损伤
      指导意见：
      可以减少活动，局部热敷。按摩，烤灯针灸等治疗，看看是否缓解，必要时进一步检查
      
      以上是对“最近锻炼了一下开始小腿及脚脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！