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对高中女孩子夜粥吃点什么好

女 | 17岁 2017-04-20 17:13:07 2人回复来自

健康咨询描述：孩子高二是个女孩，头发老掉，吃饭还少，月经有点乱，晚上放学夜粥吃点什么好呢，

想得到的帮助：怕胖又想吃夜宵，问一下医生喝什么粥好

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徐岩鹏东营市河口区中医院医师擅长: 慢性胃炎,胃炎,胃癌帮助网友：13154称赞：19

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2017-04-20 17:52:37 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，在学习期间或者是生长发育时期，一定要注意自身的营养。
      指导意见：
      特别是到了高中以后，学习压力也比较大，容易导致营养的缺乏，晚上多喝一点奶制品和豆制品还是比较可以的。

杨晓湖南中医药大学第一附属医院医师擅长: 肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、食道癌、子宫内膜帮助网友：1628称赞：18

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2017-04-21 14:13:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合上述情况，考虑孩子是有些心脾两虚，平时注意休息，不要有太大压力。
      指导意见：
      晚上熬粥的时候放些黑米、红枣、红豆、薏苡仁比较合适的。偶尔可以用当归煮鸡蛋吃。