减小腿肚的方法，看不懂啊

      病情分析：
      从你说的情况看，减小腿肚子，一是多参加体育锻炼，二是适当节食，只要坚持就会瘦的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。尽量多做几回，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样就会减小腿肚子的

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，减哪个部位都一样
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。