运动后出汗受凉经常感冒

男 | 23岁 2017-04-21 16:34:06 3人回复来自

健康咨询描述：自身免疫力低下，因此打算运动增加免疫力。但特别爱出汗，尤其是运动过后第二天就会感冒，嗓子不舒服浑身无力，吃药打针几天后才能好。

想得到的帮助：如何提高免疫力，减少这种小感冒

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2019-10-04 05:56:58 我要投诉

你好！根据你说的情况分析，平时首先要保持好的心态，心情愉快，合理膳食，营养平衡，多吃含蛋白质及维生素多的食物，注意劳逸结合，不要熬夜，适当活动，多喝水，根据天气变化增减衣物，多参加户外活动。祝你身体健康！

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2017-04-21 16:41:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑是感冒，受风寒着凉，上呼吸道感染引起的流鼻涕打喷嚏咳嗽等症状。
      指导意见：
      可以服用感冒颗粒治疗观察看看，避免受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗。

李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24757称赞：6

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2018-06-13 23:53:34 我要投诉

      目前的情况来看，考虑中医所谓多汗症，出汗了容易出丢失，很多电解质，微量元素，营养成分，出现虚脱，甚至抵抗力下降，建议你呢，可以服用一段时间的玉屏风颗粒，随时复诊，调整治疗方案。

      以上是对“运动后出汗受凉经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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