爬山回来，腰疼，医生说是拉伤

      考虑是腰部肌肉劳损，建议外喷云南白药喷雾剂配合局部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度活动，最好佩戴腰围进行保护，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是受凉引起的，由于长时间的缺乏体育锻炼，爬山后就会出现肌肉疼痛，
      指导意见：
      现在这种情况，也不要着急，注意休息，避免过度的劳累，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，就可以缓解疼痛的症状
      

      病情分析：
      你好，上述情况属于肌肉拉伤，这种情况恢复是比较慢的,只要是逐渐减轻就不要紧,。
      指导意见：
      你不要过于担心，疼痛明显可以服用舒筋活血的药物进行治疗看看效果，期间注意适当的休息，不要过于劳累。
      
      以上是对“爬山回来，腰疼，医生说是拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，记者检查没有实质性的问题建议你多休息，热敷缓解疼痛的不适
      指导意见：
      注意随访观察发现有异常不适及时就诊，注意增加营养少吃辛辣刺激食物，暂时最好多卧床休息