医生，我今年23岁了
男 | 23岁 2017-04-21 16:47:12
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健康咨询描述： 医生，我今年23岁了，身边的人都长的比较大了我却一直好像长不大的样子，看起来瘦瘦的100斤左右不会超过110，无论怎么吃吃多少都这样，这个体重保持好几年了，手臂也不大，很自卑，不知道怎么办不知道什么原因，能帮我解答一下吗
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2017-04-21 18:58:31 我要投诉
病情分析：
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，多吃营养食品
指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
2017-04-21 19:05
ask76790281lq
追问
平时难免不吃辛辣的，咖啡少喝茶也少，那喝什么？总不能白开水呀！还有营养食品是什么？例如？
2017-04-21 19:21医生回答：
你好，建议你平时少喝饮料，喝些牛奶，多吃水果蔬菜，经常晒太阳，运动
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