白发脑中部较多，怎样变黑，另便秘如何治疗

      有便秘，这个一定要多喝水，多运动，可以多吃水果蔬菜，粗纤维类的食物，可以喝酸奶，猕猴桃可以喝姜水也可以用大蒜泥糊脚心，白发的问题是黑色素细胞退化，可以吃黑芝麻
      

      病情分析：
      这种情况还是需要配合中药来进行身体内分泌系统的调理，调节内分泌的稳定
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，适当的增加黑米黑豆类食物的补充
      

      病情分析：
      这是身体缺乏维生素后容易出现的这症状的，这需要补充维生素的
      指导意见：
      多吃黑豆黑米黑芝麻调理下，有利于恢复的，好好注意休息的思想放松，有利于恢复
      
      以上是对“白发脑中部较多，怎样变黑，另便秘如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，白头发，脑袋中部多，还便秘
      指导意见：
      综合以上所诉，白头发，一般考虑肾虚，给以补肾，多吃黑色食品，实在不行，就染吧，便秘，均衡营养，多吃瓜果蔬菜，早晨喝蜂蜜水，适当锻炼，口服芦荟胶囊