请问，医生16岁左右如何跳绳长高效果最好

      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
      指导意见：
      如果骨骼没有闭合的话，可以多做向上跳跃运动有助于长高，像打篮球，跳绳也可以
      

      病情分析：
      跳绳有助于青少年身高的增长，它对骨骼生长有一定的刺激作用
      指导意见：
      建议一般不要在饭前或者饭后一小时内进行，最好选择在下午进行30分钟左右的锻炼，每周4-6次，避免过度劳累
      

      病情分析：
      你好！一般身高主要由遗传决定的，后天的营养，发育状况也很重要，能否继续长高，要看骨骺线的闭合状况。
      指导意见：
      建议，每天可以坚持跳绳，活动一下脚腕部，贵在坚持，保证充足睡眠，补充营养。
      
      以上是对“请问，医生16岁左右如何跳绳长高效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！