健康咨询描述: 我是个上班族,肚子脂肪过多,体重偏胖,因为上班没有时间锻炼才导致堆脂肪,在现实生活中要怎样才减掉那些肥肉,而且不反弹,又健康,向你指教一些方法
病情分析:
单纯你的描述考虑是存在肚子的脂肪过多,这个是比较常见的,
指导意见:
和生活饮食习惯还有本身发育的情况有关系,可以通过瑜伽锻炼改善看看,不需要担心
病情分析:
你好,这个建议每天可以做一些健身的运动的,多燃烧脂肪的。
指导意见:
另外建议你可以平常用荷叶泡水喝,多吃蔬菜和水果,少吃高脂类的饮食就可以的。
病情分析:
你好!根据你所说的这种情况来分析想要减肚子上的肥肉就必须多做运动,同时还要控制饮食。
指导意见:
建议尽量少吃油腻和油炸食品,多吃蔬菜和水果。每天晚上躺在床上做脚蹬自行车运动,同时睡前做俯卧撑,只有坚持才能瘦下来。
以上是对“我是个上班族,肚子脂肪过多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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