健康咨询描述: 我便秘都有好几年了,感觉没啥印象就没当回事,都是三五天才一次呢,就是下巴老起毒痘,别人说给便秘有关系,那用什么可以只根吗便秘?
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况跟你的生活饮食习惯有直接的关系。
指导意见:
因为便秘都是饮食习惯不好,吃的蔬菜水果比较少,喝水也比较少,理论上来说可以通过饮食调节来调节,时间比较长一些,需要耐心调节,多吃蔬菜水果,多喝水,每天定时排便,多运动,基本上就可以改善便秘。
病情分析:
你好,根据描述的情况,可能是由于长期便秘导致体内毒素物质无法排出,引起发脸上长痘的问题。可以吃昌弘辣木籽改善便秘,饭前空腹吃并多喝水。
指导意见:
昌弘辣木籽调理改善,每天饭前空腹吃3颗并喝水,食疗的食品不是辣的,且无副作用,它含有的生物碱能促进体内毒素代谢,对排毒通便效果好。日常饮食不要吃辛辣、刺激性吃食物,避免油腻的食物,多喝水,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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