我在十多年前得了腰间盘突出和腰椎骶化

      病情分析：
      腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。
      指导意见：
      对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      建议在医生指导下进行诊治，平时注意休息与保暖！如果冬天可以用热水泡脚！
      指导意见：
      平时可以做一些理疗，在家里也可以完成，比如拔罐，贴活血化淤的贴膏！硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，目前腰椎间盘突出的保守恢复方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。
      

      病情分析：
      你好！腰椎间盘突出严重会压迫坐骨神经引起臀部和两侧大腿后疼痛，麻木，发困
      指导意见：
      你现在的足底疼痛，考虑不是腰椎间盘突出压迫症状，建议到医院骨外科诊疗，排除足的其他类疾病
      
      以上是对“我在十多年前得了腰间盘突出和腰椎骶化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！