健康咨询描述: 经常困,头脑不清醒,就像做梦一样晕晕沉沉。面色暗,有黑眼圈,眼睛有不适。每天做梦,做多个梦最后一个能记住。控制不住自己思考问题,几乎无时无刻都在思考,想些乱七八糟的。焦虑,遇到问题容易慌张。医生,我这是什么情况啊?这样下去我都没精力学习了。
病情分析:
您好,根据您的描述,经常困,头脑不清楚,多梦,导致面色灰暗,黑眼圈。控制不住的胡思乱想,精神压力很大。
指导意见:
建议您放松下来,不要过度紧张焦虑,也不要过分要求自己完美无缺。寻找合适的途径释放压抑,适度活动,睡前不要想太多,学会放松,改善睡眠质量。
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为压力太大导致的焦虑症状。
指导意见:
建议你一定要适当锻炼身体增强抵抗力,放松心情,不要压力过大,多休息好,保证充足的睡眠,加强营养。
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