病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况首先考虑还是由于睡眠不足的原因所导致的。
指导意见:
建议你放松心情,愉快地生活一方面要加强营养了,一方面要适当的锻炼身体,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠。
病情分析:
引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生
指导意见:
要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
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