头里不舒服，请医生帮忙看看，谢谢
健康咨询描述： 我是一名学生，可能上初一的时候睡眠太少，一天五六个小时，可是那时候头里没感觉不舒服，学习很有劲头。上了初二，就开始犯困，放学后先睡觉，再写作业，渐渐的，这种现象就好了。可是现在头里出现了点小麻烦，就是有时候有点晕，其实也不能说晕，就是头里不清醒，还有头两侧有点疼，经常用手按摩两侧，有时还会觉得好象头里神经疼是的，一阵一阵的。今天和朋友出去玩，玩着玩着就有点晕，还有一次考试，思考难题的时候，又头晕了。挺害怕的，不敢和父母说，怕他们担心。请医生帮帮我，非常感谢！
想得到的帮助： 想知道这是怎么回事，请医生帮我看看
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病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的大脑供血不足的症状的，这需要调理的
指导意见：
可以按摩太阳穴，多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松
病情分析：
您好，不知您每天都能正常吃早餐？根据您的情况描述来看，经常睡眠不足，对脑神经细胞有伤害，或者是早餐不吃，大脑需要的葡萄糖来源不足，要体内脂肪转化葡萄糖还供应脑神经细胞，长时间下去脑神经细胞受损严重就容易出现头痛头晕现象。
指导意见：
建议一要充足睡眠，晚10点入睡，保证每天8小时睡眠。二是保证吃好早餐。早餐一定是充足的碳水化合物为主，能为大脑提供充足能量食物如，一定有米粥、馒头、花卷、面条等等。
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