最近跑步没有力气，很累

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，状态不太好而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，休息一段时间，适当的进行锻炼
      

      病情分析：
      你好！所谓的午时茶颗粒，是能祛风解表、化湿和中的中成药，多用于外感风寒、内伤食积引起的寒热往来、发热头痛、身疼胸闷、恶心呕吐等症的治疗。
      指导意见：
      从你所讲述的症状感受与年龄及突发性，以及吃了午时茶颗粒后有明显减轻来看，应该是与中医讲的湿滞感冒有关，建议可继续吃，或加点参苓白术散帮助治疗试试。