健康咨询描述: 一个月前骑车摔跤左膝斯托性骨折,现已经拆石膏,站直膝盖两侧酸痛,要如何正确锻炼,会有什么后遗症
膝关节骨折,你说的这些情况很正常。人体创伤后修复很慢,静脉回流不好,整体机能恢复要很久。总是疼痛、肿、不舒服。这个恢复要很久的。有的人一个月好,有的人三个月、半年好,甚至还有一两年不好的,这些都比较多见。好好休息,适度锻炼,靠时间,转移注意力,慢慢就好了。
建议可以吃点活血化瘀的药物和接骨片进行对症治疗,平时可以进行膝关节的屈伸锻炼,三个月之内避免下肢的负重行走。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,女,37岁,左膝撕脱性骨折石膏固定一个月,已拆石膏固定,站直膝盖两侧酸疼,患肢抬高制动,适量运动,循序渐进锻炼,伤筋动骨一百天。
指导意见:
注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
以上是对“一个月前骑车摔跤左膝斯托性骨折”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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