本人严重失眠，难入睡

      对于你的问题，首先要改善睡眠，保证睡眠的时间与质量，早睡早起晨起适当的运动，睡觉之前不要做一些非常兴奋的事情如果是睡觉改善了，而其他的症状不缓解或者是如果要是睡眠实在调整不过来的话，需要去心理精神科就诊。
      

      这么年轻就出现了严重的失眠，也不能长期依赖睡眠药物，自我调整是最主要的。减轻精神压力，不要暗示自己，越是睡不着越焦虑，暂时可以口服安神补脑液或乌灵胶囊，白天避免劳累和精神紧张，要适当的放松自己，可以跑跑步，锻炼锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是失眠，入睡困难，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
      以上是对“本人严重失眠，难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个一般来说出现有失眠的话，这个就是一般中医讲就是有阳不入阴的情况
      指导意见：
      建议，这个就是需要早期的去当地中医院内科就诊，吃点中草药调理即可改善的，这个就是西医的只是吃安定缓解症状，这个中草药是治疗根本