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病情分析：
你好，请问你现在有什么不适？有什么症状？请你说仔细一点，我们好帮你诊治。
指导意见：
你好，请把你现在身体不适的症状说一下好吗？只有把病情说详细了才可以帮你诊治
您好医生我就是头总是觉得憋胀感觉像是有层保鲜膜也不疼胀的难受之前只有头会这样现在耳朵也牵连着整个头部憋胀有时候眼睛脸部脖子也有点胀每天睡眠很不好晚上躺好久两三点才入睡有时候一整晚都睡不着我吃了地西半片才能睡着这个症状已经三年多了我现在才22岁想问一声我这个是什么原因呢中药西药都吃了好多就是没什么效果
你好，你的这一系列症状是睡眠不好引起的，请问你经常玩手机或者看电脑电视吗？
这个也不多吧就是三年前有过一段时间的不开心之后就一直都这样总是吃不吃的出现这种状况
请问你是做什么工作的？有没有夜班？如果没有夜班的话？建议你白天除了午睡半小时以外尽量少补觉。
我还是个学生我没有工作呢
学生是脑力劳动居多，课业比较重，学习压力比较大，易患疲劳失眠症。建议你晚上可以体育锻炼半个小时，睡前喝杯热奶有利催眠。
我上的艺术学校学习到不至于累医生我头经常憋胀连带的耳朵也很难受这个可以怎么改善呢
你的这个症状是可以改善的，主要是睡眠休息不好，建议你晚上睡前可以做一些舒缓的运动，不要太兴奋。人睡前兴奋，大脑过于兴奋不利于睡眠，是引起失眠的主要原因。
嗯嗯医生我这个需要进行药物治疗吗主要我这个症状已经三年了睡眠不好是三月多出现的
请你放松心态，不要过于紧张，先用分心木泡水喝，分心木就是核桃果核内的隔膜，效果不错，晚九点以后就不要喝了，影响睡眠
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