一直以来便秘特别严重

      指导意见：
      你好，这种情况考虑便秘，可以口服乳果糖口服液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史描述来看主要是考虑患有习惯性便秘，除了饮食调节外，与运动等也有一定的关系。
      指导意见：
      建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药辩证口服调理，同时注意调节饮食调节心理及起居。

      病情分析：
      便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
      指导意见：
      建议您可以在中医师指导下辩证分型，对症中药调理，多饮水，多食蔬菜水果等。
      以上是对“一直以来便秘特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，可以吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，平时要多喝水，适当做一些有氧运动锻炼。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。