头发掉的多，皮肤质量不太好

      病情分析：
      你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物

      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查，看看你是什么体质
      指导意见：
      建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜，多吃水果蔬菜，经常晒太阳
      

      病情分析：
      你说的这个问题。有可能是肾虚引起的，建议平时尽量不要熬夜
      指导意见：
      这个可以用的肾宝片，叶酸，复合维生素，这样效果还好，尽量不要熬夜就可以了
      
      以上是对“头发掉的多，皮肤质量不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！