就是老是瞌睡，他，提不起精神

      高中的学生，学习任务繁重，精神压力负担过重。晚上学习任务完成之后，尽量的早睡眠，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，白天学习之余适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，并且需要加强营养支持，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      你好患者高中学生。老是瞌睡，提不起精神，晚上睡的比较晚，学习较紧张。这种情况考虑是由于学习紧张导致的植物神经功能失调。建议要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间，可以服用维生素b一谷维素。
      

      病情分析：
      打瞌睡，提不起精神来这些表现都是严重的睡眠不足造成的
      指导意见：
      建议：不要强迫熬夜，要保证比较充足的睡眠，只有休息好了，才能有效的学习。另外，喝咖啡可提神，但有可能影响睡眠
      
      以上是对“就是老是瞌睡，他，提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！