之前身材挺好，过一个暑假整天窝家吃东西就胖了

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为整天窝在家里吃东西导致的突然发胖的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，如果是想减肥的话，可以到当地中医院针灸科，采用针灸减肥的方法进行治疗，
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况应该是暑期在家缺乏运动引起的肥胖。
      指导意见：
      建议可以节食减肥和健身减肥，节食减肥的话少吃主食,多吃蔬菜水果，瘦肉一类的东西,运动减肥可以选择瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，整天窝家里变胖了，可以通过控制饮食和运动的方法减肥。
      指导意见：
      平时不要吃脂肪含量高的食物，减少主食摄入，多吃些蔬菜水果，要尽量多运动，以消耗体内多余的脂肪。
      
      以上是对“之前身材挺好，过一个暑假整天窝家吃东西就胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！