有问必答网运动瘦身减肥 → 我是否该继续还是。。。。。。。。。。

我是否该继续还是。。。。。。。。。。

女 | 25岁 2017-04-26 17:24:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 我吃的绿瘦的产品蛋白棒,压片糖 ,。。。。还让我这个不许吃那个不许吃,连水果不许吃,瘦了一点点。现在又要还要花好几千呢?现在要是停下来真像他说的会反弹十几斤吗

想得到的帮助: 怎么能不反弹啊?我实在没那么多闲钱了?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-07-09 13:07:32 我要投诉

      这种情况建议不要用用减肥产品来减肥,采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样对肝肾没有损害,还不反弹,对身体非常有好处。
      

孙玉贞
孙玉贞 副主任护师 擅长: 内科常见病、多发病,特别是老年病,慢性病的康复指导 帮助网友:2691
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2020-07-09 12:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的这种情况很多,吃减肥药是很费钱的,并且还会反弹,你要想不反弹就坚持健康减肥吧。
      指导意见:
      建议你采取健康减肥的方法减轻体重,管住嘴迈开腿。在保证营养的基础上控制饮食,不是油炸、含脂肪、糖分高的食物,不要暴饮暴食,多喝水多食新鲜蔬菜水果等食物,每天坚持半小时以上的有氧运动,要持之以恒,会有效果的。
      

線国忠
線国忠 临洮县中医院   医师 擅长: 擅长中西医结合治疗内科常见病。如:慢性胃炎,慢性支 帮助网友:769
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2020-07-09 12:17:34 我要投诉

      病情分析:
      像他们说的不用他们产品一下子反弹几十斤是没有依据的。你的身高和体重分别是多少,方便提供下吗?
      指导意见:
      而且我不建议你使用保健药物减肥,正确的方法应该是你做有氧运动减肥,配合合理搭配饮食,养成良好的生活习惯,尽量减少垃圾食品摄入,早睡早起,规律作息。
      
      以上是对“我是否该继续还是。。。。。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高建花
高建花 滨州市滨城区人民医院   副主任护师 擅长: 擅长性病,牛皮癣,癫痫,妇产科等疾病的治疗和护理 帮助网友:18283称赞:2
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2020-07-09 12:17:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你对你现在所描述的身体状况,减肥需要持之以恒的,不需要应用任何减肥药物的,应用减肥药减肥很容易引起体重反弹
      指导意见:
      建议平时作息规律,保证充足睡眠,避免熬夜,避免夜宵,避免高热量饮食,避免高脂饮食,每餐七分饱,给予适量高蛋白饮食加蔬菜水果,每天坚持至少一个小时有氧运动,在加局部力量锻炼,会一个健美自己的
      

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