健康咨询描述: 我吃的绿瘦的产品蛋白棒,压片糖 ,。。。。还让我这个不许吃那个不许吃,连水果不许吃,瘦了一点点。现在又要还要花好几千呢?现在要是停下来真像他说的会反弹十几斤吗
想得到的帮助: 怎么能不反弹啊?我实在没那么多闲钱了?
这种情况建议不要用用减肥产品来减肥,采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样对肝肾没有损害,还不反弹,对身体非常有好处。
病情分析:
你好,你描述的这种情况很多,吃减肥药是很费钱的,并且还会反弹,你要想不反弹就坚持健康减肥吧。
指导意见:
建议你采取健康减肥的方法减轻体重,管住嘴迈开腿。在保证营养的基础上控制饮食,不是油炸、含脂肪、糖分高的食物,不要暴饮暴食,多喝水多食新鲜蔬菜水果等食物,每天坚持半小时以上的有氧运动,要持之以恒,会有效果的。
病情分析:
像他们说的不用他们产品一下子反弹几十斤是没有依据的。你的身高和体重分别是多少,方便提供下吗?
指导意见:
而且我不建议你使用保健药物减肥,正确的方法应该是你做有氧运动减肥,配合合理搭配饮食,养成良好的生活习惯,尽量减少垃圾食品摄入,早睡早起,规律作息。
以上是对“我是否该继续还是。。。。。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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