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心理素质不好,容易紧张

男 | 19岁 2017-04-26 18:31:52 4人回复 来自

健康咨询描述: 心理素质不好,容易紧张,做事情容易手抖,演讲时声音颤抖

医生回复区

姜俊香
姜俊香 无锡市精神卫生中心槐树巷门诊部   副主任护师 擅长: 老年精神科疾病,如阿尔茨海默病,血管性痴呆,脑血管 帮助网友:202
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2017-04-26 18:51:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这也属于正常现象,主要由于缺少锻炼,缺乏自信。
      指导意见:
      建议你加强锻炼,先在人少的场合大声朗诵,小组讲课,培养自信心,相信自己能行,再慢慢在人多的场合锻炼,时间久了就好了。
      

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
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2017-04-26 18:47:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况就是由于心理素质差,心里紧张导致的心理障碍的一种慢性疾病。
      指导意见:
      你这种情况可以有时间多参加一下口语演讲,有意识的多锻炼自己的口语水平,这种情况只有靠你自己努力去克服。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-04-26 18:48:24 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格原因的影响,心理素质不好,容易紧张,演讲时颤抖。
      指导意见:
      希望你多关注自己的优点和特长,经常和自信乐观开朗的同学接触和交往,经常参加一些集体性的娱乐健身活动,扩大交际面,接触更多的人,不断在公共场合去锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“心理素质不好,容易紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张金艳
张金艳 山东省中医药研究院附属医院   医师 擅长: 甲状腺疾病,糖尿病,咳嗽,支气管哮喘,肺炎 帮助网友:2842称赞:6
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2017-04-26 18:37:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况建议你最好去查一下甲状腺功能的,一般来说甲状腺功能亢进是容易手抖的
      指导意见:
      你好,建议你去医院空腹抽血查一下甲状腺功能排除一下甲状腺功能亢进,根据检查结果对症治疗,祝你早日康复
      

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