今年二十一了，喜欢熬夜

      病情分析：
      肥胖消瘦和遗传也是有一定的关系的。正处于生长发育时期，一定要加强锻炼，多吃含蛋白丰富的食物。
      指导意见：
      关键是要加强营养营养均衡。一定要避免熬夜，每天坚持跑步，俯卧撑。而且晚上睡觉前喝牛奶有助于长个子，有助于肥胖。
      

      病情分析：
      体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见：
      多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述。体重与饮食遗传环境有关系的。如果生活不规律。影响体重的。
      指导意见：
      建议注意休息。不要熬夜劳累。清淡饮食。生活规律。加强营养。多吃水果蔬菜。保持愉快心情。祝健康快乐！
      
      以上是对“今年二十一了，喜欢熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！