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我想瘦腿请问有什么安全不反弹的快速方法呢

女 | 17岁 2017-04-27 14:58:42 2人回复来自

健康咨询描述：我想瘦腿请问有什么安全不反弹的快速方法呢

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2017-04-27 16:53:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼

陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

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2017-04-27 22:19:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般腿上就有赘肉考虑是由于长期不运动导致的脂肪堆积。
      指导意见：
      建议您可以多吃绿色蔬菜水果，少吃油腻，辛辣，腥的食物。每天锻炼在半小时以上。