从早上开始坐在操场上的看台到中午

      根据你描述的情况不排除中暑，体温正常吗？没有恶心呕吐吧？建议清淡饮食，多饮水，口服藿香正气胶囊，一次两粒，一天三次，避免在太阳下暴晒，服药后症状无缓解，建议到医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，多考虑是平时缺少运动身体素质不够硬所导致的，也不排除是否有中暑的迹象。
      指导意见：
      如果症状没有得到缓解，是需要尽快做治疗。休息好一些，多喝一些水，平时注意要积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好作为朋友通过你的描述您的这种情况，考虑是由于天气炎热导致
      指导意见：
      这种情况建议您多喝热水，水，或者是熬一些生姜水喝，平时一定要注意防护。
      
      以上是对“从早上开始坐在操场上的看台到中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！