腰疼十年，中板炎，不能久坐弯腰

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于腰部突然用力过猛，腰肌劳损等导致。
      指导意见：
      你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，对上温水泡脚，一直泡到膝盖，腰部贴膏药，热敷等。
      

      病情分析：
      您好，你这种情况有可能是腰椎间盘压迫神经引起的刺激性症状情况
      指导意见：
      建议您根据自己的情况进一步检查确诊，根据自己的情况使用调节神经功能的药物治疗控制
      

      病情分析：
      你咨询的情况看是否与腰椎病有影响引起的，注意劳逸结合。避免重体力劳动有一定帮助
      指导意见：
      可用推拿加壮骨关节丸，腰痛片治疗看是否有一定帮助，适当艾灸有利于治疗。
      
      以上是对“腰疼十年，中板炎，不能久坐弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！