我每天有次正常的大便

      所以平时在生活中一定要注意清淡易消化饮食，吃点粥，吃点面食之类的东西，不要吃油腻肥厚，辛辣刺激的干燥生冷的东西，多吃点水果和蔬菜，促进肠道蠕动改善便秘的情况。
      

      病情分析：
      不知道您的腰椎有没有问题，像你这个情况，很多时候都是腰椎压迫神经引起的建议您可以去做一个腰椎的磁共振检查。
      指导意见：
      建议您最好是到正规的医院做一个腰椎磁共振的检查，看腰椎是否有问题，有些时候腰椎问题压迫神经会引起这种症状。如果腰椎没问题的话，就考虑是肛肠的问题了。
      

      病情分析：
      根据你说的情况这是胃肠道的疾病建议去当地医院检查一下做肠镜明确诊断
      指导意见：
      根据你说的情况这是肠道的疾病建议你去当地医院消化内科检查一下可以做肠镜明确诊断再进行治疗
      
      以上是对“我每天有次正常的大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！