小腹特别的大，如何减掉一些

      病情分析：
      你好，对于活动少，长期办公室坐着，容易引起小腹部长肉。
      指导意见：
      腹部按摩，仰卧起坐，慢跑都是很好的减腹方法，主要是靠坚持，没有轻松减肥的方法，饮食要清淡少油。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果想减掉肚子上的肉，可以通过控制饮食和加强运动。
      指导意见：
      可以口服排毒养颜胶囊，通畅大便。早餐吃好，中午吃五六分饱，晚上用水果或者黄瓜代替。多参加户外活动，如快走，慢跑，晃呼啦圈等，消耗多余的能量。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      平时可以多锻炼身体，可以做做仰卧起坐，一定要坚持经常才会有效果的，尽量不要吃甜食或者油炸的东西。
      
      以上是对“小腹特别的大，如何减掉一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，女人在产后普遍容易有小肚子，而且肚子松弛。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，可以用收腹带，晚上坚持做仰卧起坐，也对紧实小腹部有帮助。祝您愉快！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为长期缺乏锻炼导致的小腹部赘肉。
      指导意见：
      建议你可以饭后多走路，可以转呼啦圈，晚上睡觉前三个小时以内不要再进食，尽量少吃热量高的食物。