四肢很胖自己吃的也不是很多但是就是体重一直增加从来

      应该健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，才会看到比较好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。
      指导意见：
      建议你平时不要吃零食，喝饮料，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭七八分饱，少吃主食。坚持每天锻炼身体。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，吃的不多，还胖，这是你活动量小的缘故，增加运动量就好了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，打一打球什么的，这样就会瘦的，不必担心
      
      以上是对“四肢很胖自己吃的也不是很多但是就是体重一直增加从来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！