跑步跑了几天左膝盖下内测很疼疼了好几天了走路一瘸一

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑是运动前缺乏热身运动导致的局部软组织损伤，建议注意休息及保暖。
      指导意见：
      建议局部热敷及外用活血止痛膏，休息时抬高患肢，有促进血液循环，缓解疼痛的作用。
      

      病情分析：
      对于你描述的情况，此部位为韧带附着点，多见于韧带过度牵拉所致
      指导意见：
      建议对局部外用活血化瘀药物治疗，如云南白药喷剂外喷或使用奇正消痛贴治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是劳累或者过度活动导致的肌肉韧带损伤。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，避免过度的活动，可以局部热敷配合外用止痛的药物进行治疗的
      
      以上是对“跑步跑了几天左膝盖下内测很疼疼了好几天了走路一瘸一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！