上个月有一次发酸，过了不久

      根据你的描述，可能是由于长时间坐着不动导致的肌肉僵硬引起的。所以在日常生活中，建议患者适当的体育锻炼，增强自身的体质。同时也要避免长时间坐着或站着。同时也要保持心情舒畅，不能过度紧张。
      

      病情分析：
      你好…按照您说的位置有可能是腰间盘，您可以到医院做一下腰部的ct看看有没有腰肩盘的突出或者是膨出？
      指导意见：
      如果腰间盘有突出或者彭出的话可以到中医的理疗科去按摩针灸热敷都能有所，缓解，
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，你可以去，拍一个腰椎x线片的检查。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话可以通过按摩的方法来缓解的，你不要太紧张。
      
      以上是对“上个月有一次发酸，过了不久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！