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我前段时间为了减肥早餐吃的少晚餐不吃现在觉得身体不

女 | 17岁 2017-04-29 19:36:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 我前段时间为了减肥早餐吃的少晚餐不吃现在觉得身体不舒服请问可以弥补吗?

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-07-10 07:53:32 我要投诉

      您的这种情况是减肥饮食不规律导致的营养不良或者是脾胃虚弱出现的状况,建议立即调整,每餐要定时定量,避免暴饮暴食,同时每餐餐7分饱,配合有氧运动,每天可以运动45分钟或者一个小时,这种情况下是可以调整过来的。
      

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
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2017-04-29 22:47:04 我要投诉

      病情分析:
      你所说的情况考虑先试试饮食规律,三餐营养,观察两天看看,考虑没事
      指导意见:
      上述情况考虑没事,可以恢复,减肥的话最好选择运动减肥,每天运动一小时以上,可以减肥也可以促进身体发育
      

聂存玲
聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用 帮助网友:1611
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2020-07-10 07:45:59 我要投诉

      你的年龄才17岁处于生长发育期的阶段,不要太刻意考虑减肥的问题,更需要营养均衡的摄入,提供身体健康营养的需要,早晨和中午吃好、晚上吃少才是好的饮食习惯,现在调整过来还来得及
      
      以上是对“我前段时间为了减肥早餐吃的少晚餐不吃现在觉得身体不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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