健康咨询描述: 我前段时间为了减肥早餐吃的少晚餐不吃现在觉得身体不舒服请问可以弥补吗?
您的这种情况是减肥饮食不规律导致的营养不良或者是脾胃虚弱出现的状况,建议立即调整,每餐要定时定量,避免暴饮暴食,同时每餐餐7分饱,配合有氧运动,每天可以运动45分钟或者一个小时,这种情况下是可以调整过来的。
病情分析:
你所说的情况考虑先试试饮食规律,三餐营养,观察两天看看,考虑没事
指导意见:
上述情况考虑没事,可以恢复,减肥的话最好选择运动减肥,每天运动一小时以上,可以减肥也可以促进身体发育
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