我吃饭很口重，脸上都是斑

      如果是雀斑的话，有遗传因素的，或者是经常熬夜，睡眠不足，生活饮食不规律，长时间日光紫外线照射形成的，和吃饭口重关系不大，涂抹维生素e软膏，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，未成年不建议使用美白护肤品的，以免刺激皮肤，等成年后色斑严重可以通过激光治疗或采用液氮冷冻疗法去除。
      

      病情分析：
      建议找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。
      指导意见：
      科学饮食平时多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
      

      病情分析：
      根据您的描述，这种情况跟您体内的激素水平以及日常的饮食习惯有很大的关系。
      指导意见：
      平时要，多吃新鲜的蔬菜，少吃辛辣的，刺激性，海鲜，油腻的，腥味过重的食物。多喝温开水，少喝饮料。可以喝柠檬蜂蜜水，有美白滋润皮肤淡化色素的作用。
      
      以上是对“我吃饭很口重，脸上都是斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！