我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了

      病情分析：
      你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用葡萄糖酸钙，鱼肝油等
      

      病情分析：
      以上情况，可能是否活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，应用氯唑沙宗，芬必得缓解症状，
      

      病情分析：
      你好，由于平时缺乏运动，腿部肌肉无力。运动后肌肉无法承受造成酸痛。还有就是运动量过大造成乳酸堆积。
      指导意见：
      可以对小腿进行局部按摩。促进肌肉的放松以及乳酸的排泄。可以对小腿进行热敷。都是有利于恢复的。
      
      以上是对“我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！