怎样防止青春痘

      你现在16岁，正处于青春期，身体在生长发育的另一个高峰期，是因为体内的激素处于高峰。而痘痘的成因之一就是体内雄激素的分泌，导致皮脂腺的增加，产生大量皮脂，形成痤疮，也就是俗称的痘痘。
      形成痤疮的因素还有：皮肤表面正常菌群中，有一种叫做痤疮杆菌，嗜油。如果皮肤抵抗力处于正常状态，痤疮杆菌不会兴风作浪，但是青春期皮脂腺发达，产生很多油，就容易吸引痤疮杆菌到此生存并繁殖，其代谢产物还能进一步诱发和加剧局部炎症。
      而形成痤疮的根本原因，是因为毛囊口的异常角化。毛囊角化异常除了油脂和细菌之外，还有许多的角质碎屑，导致了毛囊的堵塞。如果没有细菌感染，只是粉刺；当和病理细菌感染，就形成了炎性丘疹，即是痤疮。痤疮杆菌属于厌氧菌，其生存繁殖需要低氧环境，毛囊堵塞后正好成为它的温室。
      知道了痘痘形成的原因，就可以根据病因进行预防，平时注意个人卫生清洁，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出，发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，不要用手去挤、捏、掐痤疮，否则可能使炎症、细菌向深部发展，或是造成毁容性疤痕的恶果。

      寻常型痤疮俗称粉刺、暗疮、青春痘。它好发于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，持续时间较长，而且容易反复发作，如未能及时治疗或处理不恰当，常遗留瘢痕和色素沉着，影响美观。痤疮在青少年人群中的发病率高达80％。根据我们的临床观察与总结，目前发生痤疮的最大群体有两个，一是青春期男女，一是三四十岁的女性。年龄大的女性迟发痤疮患病率有增长的趋势。青春期与青中年期成为发病的两个高峰年龄段。痤疮又是一种持续时间较长（可延续至四五十岁）且易反复发作的皮肤病，因此，我们把痤疮分成青春期性、迟发性、持久性3类，它们在发病机理、临床表现方面各有特点，需要我们作进一步的研究。发生痤疮的病因主要是遗传、内分泌因素、皮脂腺过度分泌皮脂、皮脂腺导管过度角化、痤疮丙酸杆菌感染。根据国际改良分类法，寻常型痤疮分为4级：轻度（Ⅰ级）以粉刺为主，有少量丘疹和脓疱，总病灶数少于30个。中度（Ⅱ级）有粉刺，并有中等数量的丘疹和脓疱，总病灶数在31～50个之间。中度（Ⅲ级）有大量丘疹和脓疱，总病灶数在51～100个之间，结节少于30个。重度（Ⅳ级）结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿，病灶数多于100个，结节、囊肿多于30个。临床上，以中度痤疮最常见，对中度痤疮的有效治疗是促进痤疮康复的关键。青春期痤疮以西药治疗为主。内服药可选用美满霉素（米诺环素）、阿奇霉素等；外用药可选用2.5％～10％过氧化苯甲酰凝胶、0.1％阿达帕林凝胶、0.025％～0.1％维A酸软膏、1％克林霉素溶液等。迟发性和持久性痤疮这部分患者多为青、中年女性，中医辨证分型主要属于肝肾阴虚型、冲任不调型。痤疮患者对面部治疗护理是必要的，通过清粉刺、脓头，畅通清洁皮肤腺导管，减少脂栓瘀阻，可有效控制炎症，减少痤疮印及后遗疤痕的形成。早期、及时、正规有效治疗痤疮，是防止病变进展的最有效的手段。认为痤疮会随着年龄增长而消退，可治可不治的观点是错误的。总之，痤疮内服治疗的目的是调节内分泌，减少皮脂分泌，消除炎症，防止结节或囊肿的形成，尽量避免复发，防止形成痤疮色素沉着及冰凌样凹陷性瘢痕。外用药治疗的目的是消炎、杀菌、去脂。预防痤疮，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。第三，因为痤疮的复发或加重往往与情绪波动有关，保持平和、乐观的心情与良好的睡眠，对痤疮的康复是很重要的。第四，一定要正规治疗，到正规的医院，找皮肤科医生合理规范治疗，以避免令人遗憾的事情发生。

      现代医学研究认为，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。你现在处于青春期，青春期的人体内雄激素水平迅速升高，促进身高增长的同时，也促进了皮脂腺发育，并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮杆菌大量繁殖，痤疮杆菌产生代谢产物，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
      除了一般的痤疮以外，还有可能是因为内分泌问题、遗传性疾病、药物使用、环境暴露或不适当的化妆品使用等等造成的皮肤病变，以痤疮作为其临床表现。临床上也有一些皮肤疾病之表现会让人误以为是痤疮，例如丘疹脓疱型酒糟、结节性硬化症等，这些都需要经由皮肤科医师来做鉴别诊断。
      发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重；不要到美容院去治疗，因为美容院没有医生，只有美容师，只能做皮肤清洁、护理。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。
      以上是对“怎样防止青春痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      痤疮的发病主要与雄激素增加、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化和痤疮杆菌感染等四大原因相关，部分病例的发生还与遗传、免疫和内分泌障碍等因素有关。由于你现在十六岁，正处于青春期，是生长发育的黄金时期，也是身高增长的又一高峰期。而促进身高增长的雄激素，正是导致痤疮的原因之一。
      痤疮是最常见的皮肤疾病之一，千万不要凭藉个人经验，或网络资讯而乱处理，或自己使用不适当的药物涂抹，往往会在脸上留下难以抹灭的痕迹。痤疮的严重程度，一般分为轻度、中度及重度，需以不同症状对症治疗，唯有早期接受专业的治疗，才能让青春不留疤。
      生活中应该常用温水洗脸，每日数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。但留意避免过度清洁皮肤，应留意避免清洁过度，以免刺激细胞分泌更多油脂，从而出现恶性循环。
      另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

      病情分析：
      青春痘的症状，一般考虑是内分泌失调上火引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，可以服用防风通圣颗粒或者排毒养颜胶囊之类的药物，对症治疗，局部可以用克林霉素甲硝唑搽剂之类的药物

      痘痘与激素、皮脂腺分泌增多，毛囊口角化堵塞等因素有关，常表现为粉刺，丘疹，脓疱等症状，局部可以少量选用0.05%维A酸乳膏。平时避免过多的化妆品，用温水清洗，避免挤捏抠抓，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食

      少吃辛辣食物！注意脸部清洁！
      以上是对“怎样防止青春痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！