健康咨询描述: 以前上班晚上回来不是这样的就这二三天一回来很困回来就睡了睡下不到二分钟就睡着了这是怎么回事?
通过你的描述,如果最近总出现这种情况,考虑可能是由于身体过于疲乏,精神压力大或长期睡眠不足等原因引起的。平时要养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,不能经常熬夜,避免过度劳累,适当多参加体育锻炼,能够促进血液循环。
病情分析:
你好,这种情况有可能和平时过度的紧张劳累及压力刺激积累到一定程度有很多的关系。
指导意见:
建议平时尽量适当的减减压,多寻求支持理解,妥善处理好相应的生活事件,中午适当的小睡一下,晚间可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,你的情况考虑是上夜班引起的休息不足,工作强度大,导致发困。
指导意见:
夜班就是熬人,生物钟打乱了时间长了肯定是会瞌睡的,平时注意补充营养白天好好休息。
以上是对“以前上班晚上回来不是这样的就这二三天一回来很困回来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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