医生，从小到大一直都是胖子

      如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议不要使用节食的方法还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品！建议每天晚饭过后坚持两个小时的有氧运动，走步或者是跑步等，有助于体重的下降！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      您好。肥胖分为先天性的和，后天性的。也就是说分为家族遗传性的和后天的营养过剩等造成的。如果是，后天吃得过多，活动过少，营养过剩造成的，这个可以通过调整饮食结构，加强锻炼来减肥，如果是家族遗传性的肥胖，那么这种情况下，减肥就很不容易了。
      

      病情分析：
      一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      医生询问：
      
      以上是对“医生，从小到大一直都是胖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
      指导意见：
      运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水