26岁长好多白头发，怎么解决。

      最好戒掉手淫习惯，或者是减少次数频率，多锻炼吃给米核桃芝麻等食物，积极向上学习或者是工作，找女朋友结婚生子就好了，有女朋友慢慢就会好起来的，不要有思想上压力
      

      病情分析：
      你好，这情况考虑是长期手淫导致的肾虚白发的症状的，需要治疗的
      指导意见：
      建议最好及时的戒除手淫，可以服用补肾的药物调理，建议服用首乌片和钙剂锌剂观察，
      

      病情分析：
      建议吃些七宝美髯丹试试，这个没有好方法，平时多吃黑芝麻类黑色食品。
      指导意见：
      多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等。
      
      以上是对“26岁长好多白头发，怎么解决。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是肾气不足表现，
      指导意见：
      建议您首先戒除手淫，改善睡眠状况，可以看看中医吃段时间中药调理调理身体，祝您平安健康！