你好,右脚大拇趾麻木,前段时间还有疼痛,考虑腰椎间盘有问题,建议去医院骨科就诊,做个腰椎CT或MR,明确诊断对症治疗。平时注意腰部保暖,睡硬板床,避免提重物。可以针炙,推拿按摩,理疗烤电等来缓解症状。
病情分析:
你好,你现在的症状考虑是由于椎间盘膨出,压迫了神经,这些神经支配下肢的感觉和运动,受到压迫产生的一系列症状。
指导意见:
一种锻炼腰椎的简单方法:坐在椅子上,双手交叉抱颈,向前挺腹,向后仰头,坚持2~3分钟然后放松,工作间隙,重复做以上动作三五次,对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。
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