脖子后面左侧有个硬包

      建议最好去医院做个颈部彩超检查明确诊断，如果没有什么症状的话可以暂时观察。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的病史，青年女性，左颈后包块，质地偏硬，活动度可以，这种包块一般以皮脂腺囊肿、肿大淋巴结比较多见。
      指导意见：
      建议到医院让医生亲自手诊一下，基本可以判断。如果是皮脂腺囊肿建议手术切除。如果是肿大淋巴结，根据病因做出相应处理。有疑问有需要可以与我联系。