:大夫我腰酸痛以经3年了去医院检查大夫说是腰肩膀突

      病情分析：
      你的这种情况可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。
      指导意见：
      平时避免久坐久站和长时间低头，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      腰间盘突出用针灸治疗是最有效的办法，你现在可能还没有见效所以还是痛
      指导意见：
      除了针灸治疗以外呢，还可以配合吃点药，吃点腰痛宁胶囊试试怎么样，另外睡硬板床！别睡软床
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿疼。
      指导意见：
      如果你已经确诊患有腰椎间盘突出，通过保守治疗无效，建议你可以选择射频消融微创治疗。
      
      以上是对“:大夫我腰酸痛以经3年了去医院检查大夫说是腰肩膀突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！