认疼，头晕，没劲，还老是哪感冒

      你好，根据你的描述考虑是体质虚弱引起的上述的不适症状，建议注意保暖，训练受凉，加强营养，多吃优质蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶呢等，禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物。生活规律，勿熬夜，保证充足的睡眠。
      

      像这种情况，可能还是身体抵抗力比较差，免疫力也比较弱，将也平常还是要注意加强营养，养成良好的生活习惯可以多吃一些，鸡肉，牛肉，鱼肉，虾肉，牛奶，鸡蛋。然后注意作息规律，适当锻炼身体调理一下吧。
      

      病情分析：
      这种情况需要注意配合中药来进行系统的调理，调节内分泌的稳定
      指导意见：
      平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免过大的压力，保持良好的心态
      
      以上是对“认疼，头晕，没劲，还老是哪感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况，经常感冒，怕风怕冷，主要是因为气虚，属于气虚感冒的类型，体质比较弱
      指导意见：
      建议你继续感冒，可以服用参苏饮。可以治疗气虚感冒，平时需要注意保暖，只要能够适当的锻炼，增强体质，提高免疫力，祝你健康。