胖，不长生体因为在上学

女 | 14岁 2017-05-02 22:02:58 2人回复来自

健康咨询描述：胖，不长生体因为在上学，我们每天晚上12点才睡

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赵海通长治蓝天医院医师擅长: 擅长2型糖尿病，脑梗塞后遗症，冠状动脉粥样硬化性心帮助网友：422称赞：1

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2017-05-03 06:35:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的状况，不要太担心！注意作息规律！
      指导意见：
      建议您不要长时间熬夜，要作息规律，保证充足的睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，多喝奶，忌暴饮暴食，晚上尽量少吃点饭，平时多参加体育锻炼，多做有氧运动！

蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-05-03 07:37:34 我要投诉

      病情分析：
      身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系，现在的情况考虑日常运动
      指导意见：
      现在的情况建议日常运动锻炼，可以减肥，也可以促进身体发育，多进行弹跳运动

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